«То, что сегодня ребёнок делает с помощью взрослых, 
завтра он сумеет сделать самостоятельно».

                                                                                             Л.С.Выготский

Дорогие родители!

   Ваш ребёнок пошёл в школу первый раз, давайте поможем ему учиться!

   Если Вы хотите помочь ребёнку овладеть знаниями, сохранить желание активно участвовать в процессе учения, попытайтесь прожить вместе с ребёнком его школьную жизнь.

А начните эту жизнь со следующего:

1. Расскажите ребёнку, что значит быть школьником и какие обязанности появятся у него в школе;
2. На доступных примерах покажите своему ребёнку важность уроков, оценок, школьного распорядка;
3. Развивайте произвольность, управляемость поведения;
4. Воспитывайте интерес к содержанию занятий, к получению новых знаний;
5. Никогда не говорите о том, что в школе неинтересно, что это напрасная трата времени и сил;
6. Внимательно и заинтересованно относитесь к изученному на уроках  в школе;
7. Вашему ребёнку необходимо своё рабочее место. Постарайтесь сделать его уютным, чтобы ребёнок с удовольствием садился за выполнение домашних заданий

• после школы не усаживайте сразу за выполнение домашнего задания, пусть немного отдохнёт, поможет Вам в домашних делах
• предложите свою помощь, поддержку ребёнку в выполнении заданных упражнений, задач и т.д. Но это не значит, что Вы должны делать их сами. Если ребёнку, что-то неясно направьте мысли ребёнка в нужном направлении
• первыми, начинайте делать сложные уроки (математику, русский язык), т.е. на которые уходит больше внимания и усидчивости. Чередуйте их с паузами на отдых, физкультминутками
• более лёгкие уроки можно доверить ребёнку, делать самостоятельно, но обязательно проконтролировать результат деятельности
• не отмахивайтесь от просьб ребёнка проверить его уроки, как от «назойливой мухи», сейчас ему нужна Ваша помощь и поддержка

1. Ребёнок должен чувствовать, что успешно усвоенные знания в данный момент, помогут справиться с более сложным учебным материалом в будущем;
2. Ребёнок должен осознать, что его родители небезразличны к его обучению в школе, к выполнению им домашнего задания, живо интересуются новыми, интересными фактами по каждому изучаемому предмету;
3. Не допускайте излишней мягкости и не ослабляйте волевых усилий ребёнка;
4. Создайте в доме детский «уголок успеха», где можно вывесить удачные рисунки, поделки, сочинения и т.д.

Желаю Вам успеха! С уважением,педагог-психолог Горбунова Ю.В.

1.Необходимо понять и принять тревогу ребенка: он имеет на нее полное право. Интересуйтесь его жизнью, чувствами, страхами. Научите его говорить о них и будьте готовы выслушать ребенка.

  2. Разбирайте ситуации из школьной жизни, вместе ищите выход. Научите делать полезный для ребенка вывод из неприятностей, показывая, что в большинстве случаев «нет худа без добра» - приобретается опыт, удается избежать еще больших неприятностей и т. д. Обеспечьте ребенку ощущение, что в любой ситуации в Вашем лице он получит поддержку и понимание его проблем.

3. Даже если некоторые проблемы Вам не представляются серьезными, признайте право ребенка сильно переживать из-за них: « Да, это действительно неприятно. Это правда очень обидно…» И только после выражения сочувствия помогите найти выход, решение, увидеть положительные стороны.

4. Помочь ребенку в преодолении тревоги- значит создать условия, в которых ему будет менее страшно. Если ребенок боится засыпать в темноте, пусть засыпает при свете, если боится спросить дорогу у прохожих, спросите вместе с ним. Таким образом, Вы показываете ему, как можно вести себя в тревожащих его ситуациях.

 5. Если ребенок пропустил из-за болезни занятия в школе и боится идти туда, попробуйте сделать его возвращение постепенным. Например, можно прийти с ребенком на продленку, якобы узнать домашнее задание, постараться сделать так, чтобы, пока он болеет, ему звонили одноклассники, и он сам звонил им.

6. В сложных ситуациях не стремитесь все сделать за ребенка, но и не бросайте его одного. Предложите справиться с проблемой вместе (не важно, что это: шнурки на ботинках или первая ссора с приятелем). Иногда достаточно просто побыть рядом с ребенком пока он пытается справиться с чем-то.

7. Если не удается «разговорить» ребенка, но Вы подозреваете, что его что-то гнетет, поиграйте с ним. Например, спросите его « Чего боятся солдатики (или куклы)? А как им помочь?»

 8. Заранее готовьте тревожного ребенка к переменам и важным событиям. Подробно расскажите, что его ждет. Никогда не пытайтесь повысить работоспособность ребенка, описывая предстоящие ему трудности.

9. Старайтесь в любой ситуации искать плюсы по принципу « нет худа без добра». Например, ошибки в контрольной – это бесценный опыт, ты понял, что тебе надо повторить и больше их не сделаешь. Объясните ребенку, что сами когда-то только начинали рисовать, кататься на велосипеде и т. д. Ребенок должен быть уверен, что родители верят в его успех, что, в конце концов, у него все получится.

10. Развивайте правильное отношение ребенка к результатам своей деятельности, умение оценить ее независимо от педагога, не смешивать оценку конкретной работы с отношением педагога к себе. Сравнивайте результаты ребенка только с его предыдущими достижениями. Обращайте внимание на то, что он знает, умеет теперь, что он смог пересилить себя, что он заслуживает уважения, что он укрепил волю и т. д. Так формируется чувство собственной компетентности ребенка, снижающее чувство тревоги и неуверенности в себе.

11. Преодолеть чувство тревоги можно с помощью телесного контакта. Можно просто погладить ребенка по голове, обнять его, посадить его на колени. Это никогда не будет лишним ни в отношении малышей, ни дошкольников, ни младших школьников. Тревожные дети быстро утомляются, поэтому, заметив, что ребенок выполнил одно задание, погладьте его по голове и скажите: «Отдохни немного, а потом работай дальше».

 12. Будьте более оптимистичны сами. Следите за выражением своего лица. Чаще улыбайтесь. Убеждайте ребенка, что все будет хорошо. Спокойные, уверенные в себе родители, способные принять ребенка таким, какой он есть, не ждущие от него моментальных сверх достижений, с пониманием относящиеся к его успехам и неудачам,- вот залог уверенности и адекватной самооценки.

С уважением, педагог-психолог Горбунова Ю.В.

Английский язык, плавание, изостудия, школа верховой езды... с первых лет дети включены в бешеный ритм «взрослой» жизни, непрерывную гонку за достижениями. В результате, успевая все, они зачастую не успевают главного - понять, что же такое время и как им распоряжаться.

Когда у 5-летней Кати выпал пер выи молочный зуб, она горько расплакалась. Родители пытались ее ус­покоить: «Это же здорово! 3на­чит, ты совсем скоро станешь взрослой». «Не хочу быть взрослой, - рыдала девочка. ­- Не хочу до ночи работать, как вы!». А 13-летнего Антона при­вел на прием к психологу папа: «Мой сын бросил все: он зани­мался музыкой и карате, непло­хо играл в шахматы, а тут вдруг заявил, что ничего больше де­лать не хочет и год будет лежать на диване». 9-летние близнецы Настя и Никита (школа, английский, испанский, танцы, плавание и театральная студия) по воскресеньям не дают про­хода родителям: «Мама, нам скучно. Мама, скажи, что бы нам поделать?»

Катя, Антон и Настя с Никитой оказались заложниками взрос­лой системы ценностей: желая дать своим детям как можно больше, родители так тщатель­но распланировали их время, что не оставили им ни секунды на собственные желания, а зна­чит, на игры и мечты.

Почувствовать ход времени

Играя и мечтая, ребенок позна­ет мир. Но помимо этого в игре он учится чувствовать время, и без этого чувства любое рас­писание навсегда останется для него пустой формальностью.

«Пожалуй, только гуляя по пар­ку с коляской, я вдруг по-насто­ящему почувствовала, как идет время, - признается Катя, ма­ма двухлетней дочки. - Я хочу, чтобы Анюта видела, как зиму сменяет весна, как живут дере­вья и травы, поэтому мы стараемся гулять с ней по­больше. А в детской на подо­коннике мы устроили малень­кий огород и смотрим, как рас­тут петрушка и yкpoп».

Дети, выросшие в деревне, зна­ют о времени больше, чем дети городские. Время для них на­глядно: вот столько нужно, чтобы пророс посеянный лук, а столько - чтобы созрели по­мидоры и яблоки. «Конечно, современные фермеры и не ду­мают читать своим детям про­странные лекции о сроках по­левых работ. Не делали этого и наши предки-крестьяне. Дело в другом: дети, живущие в сель­ской местности, постоянно во­влечены в определенный ритм, обусловленный самой приро­дой, и потому почувствовать ход времени им гораздо легче. А городским родителям прихо­дится учить этому детей специально», - поясняет психофи­зиолог Дмитрий Колесов.

Начинать он советует с просто­го: когда мама собирается отлу­читься, она может показать на часах, где будут стрелки к мо­менту ее возвращения. Но, что­бы ребенок научился смотреть в будущее с оптимизмом, ей следует непременно сдержать обещание и вернуться в услов­ленное время. Знакомить детей надо не только с минутами и се­кундами, поэтому педагог Кон­стантин Сумнительный реко­мендует завести календарь, на котором число, месяц и год надо выставлять вручную. Сначала даты меняют родители, но примерно к четырем годам дети начинают интересоваться календарем и привыкают делать это самостоятельно - так время становится для них реальным. «Завтра» - это уже не просто абстрактное слово, но вполне конкретная, почти осязаемая вещь, связанная с новым чис­лом на домашнем календаре.

Осознать, что происходит

«Зачем я делаю то, что делаю?» ­ответ на этот вопрос важен для человека любого возраста. Не отдавая себе отчета в том, на что и с какой целью расходуется время, мы едва ли сумеем выдержать напряженный гра­фик, в котором практически все мы живем. Многим знакома эта сцена: раннее утро, мама пыта­ется одновременно закончить дела по дому, выпить чашку чаю - быть может, первую и по­следнюю за день - и помочь сыну или дочке собраться в дет­ский сад или школу. В этой си­туации от фраз «Давай быстрее! Не копайся!» удержаться не­просто. Но ребенку еще труд­нее: он не понимает смысл происходящего. Почему его так торопят? Почему нельзя досмотреть картинки в книжке? Почему сердится мама? Образу­ется порочный круг: малыш на­чинает нервничать, темп сбо­ров окончательно падает, имама раздражается еще больше. «Каждый процесс можно разде­лить на три этапа, - поясняет психотерапевт Наталья Кед­рова. - Сначала мы ориентиру­емся в ситуации, потом начина­ем двигаться к цели и, нако­нец анализируем и усваиваем полученный опыт. В отноше­ниях с ребенком проблема чаще всего в том, что взрослый зача­стую «проскакивает» первый этап: он-то уже сориентировался и начал действовать, а теперь подгоняет ребенка, забывая, что тот отстает от него на шаг».

Все мы, а дети особенно, не лю­бим совершать действия, смыс­ла которых не понимаем. Для ребенка, вынужденного по­стоянно подчиняться никак неаргументированным требова­ниям взрослых, время - непо­стижимое и почти всегда вра­ждебное - становится источ­ником постоянной тревоги. И самый простой способ изба­виться от нее – механически исполнять команды старших, стараясь как можно меньше вникать в их суть. «Ребенок, которого все время торопят и мало объясняют причины спешки, привыкает подчинять­ся обстоятельствам и даже не пытается планировать свое бу­дущее: все равно оно зависит не от него, - продолжает Ната­лья Кедрова. - Есть риск, что, повзрослев, такой ребенок с тру­дом сможет принимать само­стоятельные решения».

Старайтесь быть разумными родителями!

С уважением, Наталья Ивановна Худяшова, педагог-психолог

МЫ ВОСПРИНИМАЕМ ЕГО ПО-РАЗНОМУ

У взрослых и детей время течет… с разной скоростью. «Обменные процессы в организме ребенка происходят очень быстро, а это означает, что каждый его час более наполнен событиями, чем час взрослого, - поясняет психофизиолог Татьяна Цехмистренко. - С возрастом обменные процессы замедляются, и мы ощущаем, как наше время начинает бе­жать все быстрее». Кроме того, для многих детей лет до 12 категории будущего и прошедшего времени просто лишены смысла. Выдающийся швейцарский психолог, автор операциональной концепции интеллекта человека Жан Пиаже (Jean Piaget) утверждал: только к этому моменту мозг детей созревает настолько, что они приобретают способность мысленно соотносить про­шлое, настоящее и будущее.

УЧЕНИЕ НЕ ТЕРПИТ СУЕТЫ

Главная ошибка взрослых - недоверие к естественному желанию ребенка познавать мир, стремление как можно быстрее научить его читать, писать, считать и мыслить по-взрослому. Аль­тернативу традиционному подходу предлагает вальдорфская педагогика. Ее сторонники не поощряют раннее обучение, они уверены: не следует то­ропить события и принуждать детей усваивать знания до того, как они смогут их логически осмыслить. Так, в вальдорфских школах 7-8-летние де­ти только начинают знакомиться с алфавитом, тогда как в обычных учебных заведениях от первоклашек уже на момент поступления требуют зна­ния букв. В подходе вальдорфцев к воспитанию и обучению есть спорные моменты, однако очевидно одно: дети, обучающиеся по вальдорфской системе, страдают от перегрузок значительно реже, чем их сверстники из традиционных садов и школ.

ПУСТЬ ВЫБИРАЕТ САМ

Дети меньше устают и лучше переносят нагрузки, когда занимаются тем, что им нравится, что их интересует. Хотя чаще всего (особенно если речь о дошкольнике или младшем школьнике) занятия для них выбирают родители. «Взрослые не очень доверяют желаниям своих детей, - говорит детский психотерапевт Марина Бэбик. - Это недо­верие - результат установки, которая в нас очень сильна: взрослый знает лучше, что надо ребенку». Попробовать дождаться, когда ребенок сам проявит инициативу и попросит записать его в спортив­ную секцию или студию рисования? «Такая стратегия может быть вполне успешной, - считает Марина Бэбик. - Правда, есть один нюанс: у ребенка должен быть выбор. Активно обсуждайте с ним его мечты и желания, рассказывайте ему о своих. Ходите с детьми на концерты, выставки, берите их с собой на спортивные занятия и в книжные магазины - одним словом, делитесь с ними тем, что вам самим очень нравится, что вас интересует».

С уважением, Наталья Ивановна Худяшова, педагог-психолог

Придя из школы, они буквально прилипают к экрану и нередко отходят от него лишь со скандалом. Позволять или запрещать? Детский психолог Александр Венгер, предлагает некоторые направления для размышлений.

 1. ПОЧЕМУ ТЕЛЕВИДЕНИЕ ТАК ЗАВОРАЖИВАЕТ ДЕТЕЙ?

Виртуальное изображение на какое-то время уводит ребен­ка от реальности. В кинотеат­ре дети осознают, что пережи­вают нечто внешнее по отно­шению к ним, ограниченное во времени и пространстве, ведь поход туда - это всегда ритуал, предполагающий оп­ределенный сеанс, темный зал, присутствие других зрителей. А перед телевизором ребенок сталкивается с потоком раз­розненных изображений, ос­таваясь в привычной обста­новке. Ему труднее отстра­ниться от происходящего на экране и завораживающий эффект усиливается.

 2.  КАКОЕ ДЕЙСТВИЕ ТЕЛЕПЕРЕДАЧИ ОКАЗЫВАЮТ НА РЕБЕНКА?

До 3-4-летнего возраста детей привлекает лишь движение на экране. Различать реальное и воображаемое им трудно до 7 лет; с 4 до 7 преобладает идентификация: дети сопостав­ляют себя с любимыми героя­ми и хотят быть на них похо­жими. После 7 лет они стано­вятся способны соотносить телевизионные образы и сю­жеты с реальностью. У них уже есть представления о вре­мени и пространстве, и они учатся анализировать, рассуж­дать, отстаивать свою точку зрения. Эти способности фор­мируются к 10-11 годам, когда самым важным становится содержание увиденного. При­мерно с этого возраста дети могут сами выбирать програм­мы, которые будут смотреть, а также сами делать перерывы в просмотре передач.

В млад­шем подростковом возрасте(12-13 лет) телевидение успе­вает им несколько поднадоесть, и они переключаются на видеоигры. Очень важ­ным становится содержание изображений, наступает но­вый этап идентификации. Отождествляя себя с видео- и теле­героями, дети предпочитают персонажей, которые поддер­живают их эго: мальчики ­сильных и мужественных, де­вочки - красивых и соблазни­тельных. В этот период роди­телям вновь важно проявить особое внимание к выбору и обсуждению телепрограмм.

 3.  С КАКОГО ВОЗРАСТА ДЕТЯМ МОЖНО СМОТРЕТЬ ТЕЛЕВИЗОР БЕЗ ВЗРОСЛЫХ?

Примерно с 7 лет они могут делать это самостоятельно, но вполне допустимо и года в 4 посадить ребенка одного смотреть кассету с мультфильмами. Если в выходные он про­снулся очень рано, а родителям еще необходимо поспать, нет ничего страшного в том, что он посмотрит мультфильм или детскую телепередачу, хотя по­стоянно использовать телеви­зор вместо няни, конечно, не стоит. Родителям нужно напра­влять выбор ребенка, помогая ему взрослеть, познавать себя и окружающий мир, и телеви­дение не должно быть исклю­чением из этого правила.

 4.  КАКИЕ ПЕРЕДАЧИ ВЫБИРАТЬ?

Дети должны смотреть только качественные телепередачи, сделанные профессионально и соответствующие их возрас­ту. Но в то же время ребенку гораздо лучше посмотреть вместе с родителями хороший фильм для взрослых (конечно, если в нем нет секса и насилия), чем один из бесконечных штампованных мультсериалов (хотя они и создаются специ­ально для детей). Родителям  стоит понимать, что есть пе­редачи полезные для развития ребенка, есть по-настоящему вредные, а есть нейтральные ­бесполезные, но и не приносящие вреда. По поводу послед­них не нужно ломать копья: они не стоят того, чтобы пор­тить из-за них отношения с ре­бенком.

 5.  КАК  УСТАНОВИТЬ «КВОТУ НА ПРОСМОТР»?

С самого начала родителям следует договориться с ребен­ком о том, сколько времени он будет смотреть телевизор в те­чение дня, недели. Сосредо­точьте внимание не на време­ни просмотра, а на содержа­нии передач: вместе просматривайте телепрограмму, выби­райте кассеты. Это поможет ему ощущать себя участником выбора, а не пассивным зри­телем. Пересматривайте договоренности раз в 2-3 недели. В обсуждении программы и вре­мени просмотра (только в вы­ходные дни, по полчаса еже­дневно или как-то иначе) решающим должно быть слово родителей. Когда ребе­нок подрастет и будет готов сам выбирать про граммы, важно по-прежнему вместе обсуждать, что именно стоит смотреть.

 6.  ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ОНИ СОБЛЮДАЛИ УСТАНОВ­ЛЕННЫЕ ПРАВИЛА?

Невозможно постоянно стоять у ребенка за спиной, особенно когда родители работают. Ра­зумный выход - приучать их к определенным правилам как можно раньше, пока ре­бенок еще маленький, тогда не придется потом применять «санкции». Всегда объясняй­те ему свою позицию и причи­ны, по которым вы ограничи­ваете время просмотра.

 7.  ТЕЛЕВИЗОР В ДЕТСКОЙ: ОПАСНО ЛИ ЭТО?

Детская не место для телеви­зора. Включенный приемник превращается в привычный фон, и у ребенка остается меньше шансов найти для себя более полезные, развивающие занятия. Получив вкус к тако­му доступному удовольствию, он может не захотеть прила­гать усилия к игре, чтению, размышлению - что необхо­димо для формирования соб­ственного образа мыслей.

 8.  ЕМУ НРАВЯТСЯ ГЛУПЫЕ ПЕРЕДАЧИ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Родители имеют право за­прещать какие-то передачи. Но то, что взрослые считают полной ерундой, не обяза­тельно является ею для ре­бенка. Прежде чем запре­щать передачу, посмотрите ее вместе: это даст ребенку возможность объяснить, что именно ему в ней нравится, а вам - с чем вы не согласны. Запрещать, просто заявляя, что программа вас не устра­ивает, неэффективно. Если вы аргументируете свою по­зицию, то и ребенок будет учиться объяснять свою; так вы поможете ему сформиро­вать собственное суждение и умение его отстаивать.

 9.  КАК ПОСТУПАТЬ С РЕКЛАМОЙ?

Дети любят смотреть рекламу: им нравятся ее ритм, музыка, движение. С 3-4 лет они легко распознают мелодии клипов и логотипы товаров. И только лет с 7-8 они способны пони­мать особые задачи и меха­низмы воздействия рекламных роликов. Важно, чтобы родители объясняли ребенку, что такое реклама. 7-летние и даже 5-летние уже вполне способны понять, что вещь не становится лучше от того, что ее показали по телеви­зору, зато стоит дороже, потому что на рекламу потрачены большие деньги, и теперь за это заплатят покупатели. Так рекла­ма окажется хорошим поводом в простой и понятной форме преподать ребенку первые поз­нания из области экономики.

 10.  КАК БЫТЬ С ДРАМА­ТИЧЕСКИМИ ИНФОРМАЦИ­ОННЫМИ СЮЖЕТАМИ?

Телевыпуск новостей - про­грамма для взрослых и по фор­ме, и по содержанию. В идеале до 7-8 лет детям лучше не ви­деть информационных программ, особенно когда проис­ходят страшные события. Но если ребенок все же увидел репортаж с места трагических со­бытий и переживает, постарай­тесь создать у него ощущение защищенности: сядьте рядом, обнимите. Говоря об увиден­ном, объясняйте, что происхо­дило на экране, делайте акцент на усилиях, предпринимаемых для спасения людей.

 11.  КАК ОТНОСИТЬСЯ К ЛЮБОВНЫМ СЦЕНАМ, ЭРОТИКЕ И СЕКСУ?

Эротические фильмы требу­ют эмоциональной и сексуальной зрелости; в идеале детям до 16 лет не стоит их смотреть. Если же при про­смотре фильма, предназначенного для всех категорий зрителей, ребенок начинает задавать вопросы или сму­щается из-за какой-то лю­бовной сцены, это хороший повод поговорить с ним о се­ксуальности.

 12.  НЕ ТОРМОЗИТ ЛИ ТЕЛЕВИДЕНИЕ ИХ КУЛЬТУРНОЕ РАЗВИТИЕ?

Пожалуй, главная вина теле­визора в том, что он отнима­ет у детей время от игр, кото­рые имеют огромное разви­вающее значение. Детям не­обходимо выражать в дейст­вии свои воображаемые пред­ставления, а телевидение предлагает им пассивно восприни­мать чужие.

Значит, все-таки оно вредит? «Когда предлагаемые ребенку образы не мешают ему совер­шать свою «работу ребенка», в них нет ничего плохого», ­утверждал английский психо­аналитик Дональд Винникотт. Важнее не то, что ребенок ви­дит на экране, а то, что потом он делает с увиденным. Задача родителей - помочь ему упот­ребить полученную информа­цию себе на пользу. И, воз­можно, объяснить, что теле­,- видение, как и любые изобре­тения нашей культуры, имеет свою оборотную сторону...

Предусмотренная пауза

«Примерно в феврале каждого года я тайно что-ни­будь вывинчивал из аппарата, - рассказывал писатель Симон Соловейчик, - увы, сломался! И некогда вызвать мастера, и нет денег на починку, и возникали всякие трудности, пока дети не привыкали жить без телеви­зора и не приходили в себя: они опять начинали читать книжки, гулять во дворе, у них снова появлялись друзья, и отметки становились получше... Месяца че­рез два-три, после глубокого отдыха семьи, телевизор приводили в порядок (если я помнил, куда спрятал де­таль и куда ее надо поставить), и наступало счастье ­– телевизор работает!».

С уважением, Наталья Ивановна Худяшова, педагог-психолог

Помогать, но не критиковать

Мы хотим, чтобы дети успевали многое - для их собственного блага, разумеется: таким образом, мы готовим их к той жест­кой конкуренции и предельной загруженности, с которыми им предстоит столкнуться во взрос­лой жизни. Дети же будто на­рочно тормозят в самых про­стых делах: часами собираются на прогулку, бесконечно сидят за уроками... Что это - резуль­тат детской неорганизованно­сти? Психофизиолог Татьяна Цехмистренко объясняет: «Дети обретают способность самосто­ятельно планировать свое время не раньше девяти лет - лишь к этому моменту у них начинают созревать зоны мозга, ответственные за волевую регуляцию деятельности. А до этого им, в самом деле, трудно держать в голове, что и в каком порядке они должны сделать. Многие и в 12 лет по-прежнему нуждаются в нашей помощи». Сын опять забыл покормить кошку? Заведите дома пробковую или магнитную доску для объявлений, вместе напишите список ежедневных дел. Пусть он вспоминает о своих обязанностях, посматривая на доску, а не после того, как его снова пристыдят.

Общаться, чтобы познать

Ребенку очень важно чувство­вать, что родители участвуют в его жизни и относятся к его мнению с уважением и инте­ресом. Именно поэтому язык безоговорочных директив для общения с ребенком не годит­ся: родитель, изъясняющий­ся сплошными императивами и избегающий диалога, рискует не быть услышанным. Татьяна Цехмистренко уверена: «Требуя от родителей общения, дети бессознательно заботятся о сво­ем развитии. Ребенку необхо­дим этот непрерывный диалог, чтобы выстроить гармонич­ные отношения с реальностью, в том числе и со временем».

Особенно остро необходимость в общении дети чувствуют, вступая в подростковый воз­раст. И эта повышенная по­требность в контакте может создавать дополнительные проб­лемы. Родители подростков часто жалуются: «Он слоняется без дела, ничто его не занимает. Он впустую тратит свое время». Что происходит в этот момент? «Вопреки расхожему мнению, скука возникает не от безделья. Она появляется тогда, когда ни одно из возможных занятий не удовлетворяет главной на теку­щий момент потребности чело­века, - поясняет Татьяна Цех­мистренко. - Базовая потреб­ность подростка - это общение, и наступает момент, когда лю­бимые дела перестают радо­вать его - просто потому, что гораздо больше ему сейчас хочется «пустой болтовни» со сверстниками».

Более того, если родители най­дут хотя бы двадцать минут в день для разговоров со своим ребенком-подростком, тот от­кликнется с благодарностью. Его время наполнится смыслом, и, возможно, к нему не только вернутся прежние увлечения, но и появятся новые.

Разрешить себе ничего не делать

Невозможно эффективно ис­пользовать свое время, если пренебрегать естественными паузами, предусмотренными природой: за вдохом следует выдох, после шторма наступает штиль. Но избыток свободного времени у ребенка многим ро­дителям кажется опасным: «Ес­ли он (она) будет слоняться без дела, начнутся проблемы: пере­станет учиться, попадет в дур­ную компанию, отвыкнет рабо­тать…». Боясь «лишней» свобо­ды, мы заставляем детей жить в жестком режиме, где нет места свободному дыханию. «Если у ребенка жизнь расписана по минутам, у него не остается и получаса в день на внутренний диалог с самим собой, - говорит Дмитрий Колесов. - А именно в нем и развивается личность человека: он учится осознавать свои желания, выясняет свои приоритеты, выстраивает свою систему ценностей». Констан­тин Сумнительный добавляет: «Конечно, мы все довольно жестко встроены в расписание, это наша реальность, и ее не от­менить. Но расписание все жене догма, а лишь канва для ри­сунка жизни. Иногда не торо­пясь пройтись по парку гораздо важнее с точки зрения разви­тия души, чем занятие по кун-фу или даже урок музыки».

Мы не хотим, чтобы жизнь де­тей превратилась в бесконеч­ную гонку с препятствиями. Поэтому так важно научить их наслаждаться передышками и ощущать внутреннюю свободу. Попробуйте проявить немного гибкости: разрешите им иногда пропустить уроки в школе или занятие в секции. Детям, как и нам самим, необходимо время для созерцания и общения, при­чем не только с родителями и друзьями, но и с самими собой.

С уважением, Наталья Ивановна Худяшова, педагог-психолог

Феномен самоубийства один из самых загадочных в человеческой истории! Сознание многих людей заполнено предрассудками о самоубийстве, которые мешают позитивным действиям при выявлении суицидального поведения и не позволяют принимать необходимые меры в отношении суицидального человека. Ниже приводятся наиболее распространенные заблуждения о самоубийстве, неверные выводы, которые вытекают из них, и правильные, истинные факты, проверенные многолетними наблюдениями и подтвержденные специальными исследованиями.

Предрассудок 1: Большинство самоубийств совершается без предупреждения, поэтому невозможно ничего предпринять для его предотвращения.

Факт: Большинство людей подают предупреждающие сигналы о своих реакциях или чувствах из-за событий, подталкивающих к самоубийству. Эти сигналы (или призывы о помощи) могут подаваться человеком в форме прямых высказываний, физических (телесных) признаков, эмоциональных реакций или поведенческих проявлений. Они сообщают о возможности выбора самоубийства как средства избавления от боли, снижения напряжения, сохранения контроля или преодоления утраты. Дети могут оставлять открыто таблетки на столе, тексты стихов о смерти, записки с высказыванием обид и угроз. Взрослые, игнорирующие слова и чувства своих детей, рискуют поплатиться их жизнями.

Предрассудок 2: Говоря о самоубийстве с подростком, можно подать ему идею о совершении этого действия. Поэтому безопаснее полностью избегать этой темы.

Факт: Беседа о самоубийстве не порождает и не увеличивает риска его совершения. Напротив, она снижает его. Лучший способ выявления суицидальных намерений - прямой вопрос о них. Открытый разговор с выражением искренней заботы и беспокойства, вызванного наличием у человека мыслей о самоубийстве, является для него источником облегчения и нередко одним из ключевых элементов в предотвращении непосредственной опасности самоубийства. Избегание в беседе этой темы может стать дополнительной причиной для сведения счетов с жизнью. Риск увеличивается, поскольку, попытавшись обсудить эту тему с одним собеседником и получив отказ, человек почувствует себя еще более одиноким, и проявит в последующем еще меньше энергии в поисках другого человека, способного ему помочь.

Предрассудок 3: Если человек говорит о самоубийстве, то он его не совершит.

Факт: Люди, сводящие счеты с жизнью, обычно перед этим прямо или косвенно дают знать кому-нибудь о своих намерениях. Четверо из пяти людей, намеревающихся покончить с собой, перед смертью в той или иной форме говорят об этом желании с другим человеком. Отказ от серьезного отношения и участия в этих разговорах способствует наступлению смерти от самоубийства. Особую значимость это имеет для детей и подростков. К любой угрозе ребенка уйти из жизни нужно относиться серьезно, даже если эта угроза носит манипулятивный характер. Грань между демонстративно-шантажным и истинным суицидом в подростковом возрасте несущественна.

Предрассудок 4: Суицидальные попытки, не приводящие к смерти, являются лишь формой поведения, направленной на привлечение внимания. Подобное поведение достойно игнорирования или наказания.

Факт: Суицидальные формы поведения или «демонстративные» действия некоторых людей представляют собой призыв или просьбу о помощи, посылаемую другим людям. Если никто не откликнется, то очень легко происходит переход от отчаянного крика о помощи к выводу, что никто уже никогда не поможет и, соответственно, от отсутствия серьезных намерений умереть к отчетливому стремлению покончить собой. Наказание за суицидальное поведение и его оценка как «недостойного» способа призыва о помощи может привести к чрезвычайно опасным последствиям. Наказание нередко производит  действие, противоположное желаемому. Оказание помощи в разрешении проблем, установление контакта являются эффективным методом предотвращения суицидальных форм поведения.

Предрассудок 5: Самоубийца определенно желает умереть и будет неоднократно предпринимать попытки, пока не совершит самоубийство. Оказывать помощь таким людям бесполезно.

Факт: Намерения большинства суицидальных людей остаются двойственными вплоть до момента наступления смерти. Очень немногие сохраняют уверенность в своих желаниях или однозначном решении покончить с жизнью. Большинство людей являются открытыми для помощи других, даже если она навязывается им помимо воли. Преобладающее большинство лиц, обнаруживавших суицидальные тенденции в то или иное время своей жизни, находят способ продолжения жизни. Дети, к тому же, не в полной мере осознают конечность смерти, относятся к ней как к чему-то временному. Они думают, что, умирая (уснув ненадолго), накажут родителей или своих обидчиков, а затем воскреснут (проснутся).

Предрассудок 6: Те, кто кончают с собой, психически больны и им ничем нельзя помочь.

Факт: Действительно, наличие психического заболевания является фактором высокого риска самоубийства. Однако многие, очень многие совершающие самоубийство люди не страдают никаким психическим заболеванием. Для них это всего лишь временная ситуация, из которой они не видят другого выхода.

Предрассудок 7: Если человек однажды предпримет суицидальную попытку, то он больше ее уже не повторит. Сама совершенная попытка предотвращает возможность дальнейших суицидальных действий.

Факт: Хотя большинство лиц, совершивших суицидальную попытку, обычно не переходят к самоубийству, однако многие из них повторяют эти попытки. Частота самоубийств у лиц, ранее совершавших суицидальные попытки, в 10 раз выше, чем среди населения.

Предрассудок 8: Злоупотребление алкоголем и наркотиками не имеет отношения к самоубийствам, и даже наоборот: алкоголь и наркотики помогают забыть о проблемах.

Факт: Зависимость от алкоголя и наркотиков является фактором риска суицидального поведения. Алкоголь и наркотики, особенно в состоянии отмены, могут существенно способствовать сведению счетов с жизнью.

Предрассудок 9: Самоубийство представляет собой чрезвычайно сложное явление, помочь самоубийцам могут только профессионалы.

Факт: Причин суицидального поведения так же много, как и людей, проявляющих его. Действительно, поиск общих закономерностей, применимых ко всем людям, показывает, что суицид - чрезвычайно сложное явление. Вместе с тем понимание и реагирование на суицидальное поведение у конкретного человека не требует глубоких познаний в области психологии или медицины. Требуются лишь проявление внимания к тому, что человек говорит, ПРИНЯТИЕ ЭТОГО ВСЕРЬЕЗ, оказание поддержки и обращение за соответствующей помощью. Многие люди погибают в результате самоубийства лишь потому, что им не были предложены или оказались недоступными неотложная первая помощь и поддержка.

Предрассудок 10: Если у человека имеется склонность к самоубийству, то она останется у него навсегда.

Факт. Большинство суицидальных кризисов являются преходящими и устраняются при соответствующей помощи. Однако если эмоциональный стресс продолжается, облегчение не наступает, а помощь не оказывается, то сохраняется риск суицидального поведения. После получения профессиональной помощи человек чаще всего способен возобновить свою обычную жизнь и деятельность.

Предрассудок 11: Самоубийство — явление наследуемое, значит, оно фатально, и ничем нельзя помочь.

Факт: Это сложный вопрос. Действительно, в последнее время ученые интенсивно ищут гены, которые могут иметь отношение к формированию суицидального поведения. Однако наличие некоторой генетической основы не означает, что человеку нельзя оказать реальную помощь, ведь речь идет о поведении человека, которое важно заметить, а после этого обратить на него внимание врачей или психологов.